Shaolin Kung-fu
Síla, obratnost, stabilita
Kung-fu základy
vede: Milan Hořejš
Kurz je určen pro úplné začátečníky nebo i ty, kteří už nějaké zkušenosti mají a chtějí si základy procvičit a upevnit.
Je možné se přidat kdykoli.
Kurz je vhodný pro dospělé a děti od 15 let. Cvičení podporuje fyzickou kondici, rozvíjí sílu, koordinaci a flexibilitu. Přijďte načerpat energii a sílu.
Co se naučíte:
- základní techniky kopů a úderů a osvojování si základních dovednosti jako je síla, stabilita a flexibilita
- trénink jednotlivých postojů a poté jejich spojování do pěstních sestav
- základní pěstní sestava Wu Bu Quan a poté postupné přidávání dalších Shaolinských forem
Rozvrh pravidelných lekcí:
Pravidelné lekce v tělocvičně zatím nejsou vypsané, budou probíhat od září 2025 - sledujte naše novinky!
Od jara 2025 je ale možné se přidat na cvičení Kunfgu na Letné