Taichi
Pohyb, dech, koordinace
Taiji (Taichi) pro každého
vede: Sandra Hořejšová
Kurz je určen pro každého bez ohledu na úroveň.
Je možné se přidat kdykoli během kurzu.
Lekce budou vedené lektorem a jejich náplň se flexibilně přizpůsobí aktuálním potřebám a složení skupiny. Přátelské a podporující prostředí, kde cvičenci mohou čerpat inspiraci jeden od druhého.
Co se například naučíte:
budeme procvičovat sestavy laojia (staré školy) stylu Chen - 74 forem, dělové pěsti
zaměříme se na opakování a upevňování základních principů taiji, cvičení ve dvojicích a postupné prohlubování vaší praxe
budeme zlepšovat své tělesné vnímání, rovnováhu a dynamiku pohybu
cvičení soutěžních sestav
Kurz je vhodný pro všechny, protože cvičení taiji lze přizpůsobit jakémukoli věku či fyzické kondici. Pravidelná praxe taiji nejen zlepší vaši fyzickou kondici, koordinaci a flexibilitu, ale také přispěje k duševní rovnováze a zmírní stres. Navíc posílíte svou schopnost soustředění a naučíte se lépe pracovat s vlastním tělem i myslí.
Rozvrh pravidelných lekcí:
- Čtvrtek 19:00 - 20:00, kde: Akademické gymnázium, Štěpánská 22, Praha 1
Pro přihlášení na kurz prosím vyplňte formulář
Další informace o vašich lekcích a platbě za cvičení vám budou poskytnuty následně.